为何双手托天可以理三焦?

为何双手托天可以理三焦?

2018-04-04 16:51来源:中国健身气功协会健身

原标题:为何双手托天可以理三焦?

健身气功·八段锦的健身机理

第一式

两手托天理三焦的健身机理

这一势需要注意三个方面:

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第一,什么是三焦呢?

三焦是中医学名称,是六腑之一,包括上焦、中焦和下焦,横膈膜以上为上焦,横膈膜与肚脐之间是中焦,肚脐以下是下焦。实际上,三焦牵扯到五脏六腑,就上焦而言,包括心、肺,中焦指是脾、胃,下焦指肾、膀胱、大肠、小肠肝、胆等脏腑。

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第二,为什么双手托天可以理三焦?

首先我们要知道三焦经的起点、循行路经和止点。中医称三焦经为手少阳三焦经,起于第四指关冲,循臂中间上行,一支上面部,一支入属三焦,络心包。三焦经起于关冲,当我们并步站立,两臂下垂,由于重力(地心吸引力)的原因,给其气血上行造成一定的困难,而两手托天这个动作,使该经脉的起点关冲穴托至身体的最上部,还是受地心引力的原因,就促使了气血很快的入属了三焦,有效的调理了三焦。

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第三,调理三焦对身体有什么好处?

正如上面所言,三焦牵扯到五脏六腑,上焦是心、肺,中焦是脾、胃,其余都在下焦。因此,可以看出,两手托天调理三焦这个动作是有助于提高五脏六腑机能的有效方法。可以强心益肺,可以和胃健脾,可以舒肝利胆,通调膀胱,滋阴补肾,润肠化结。

第二式

左右开弓似射雕的健身机理

这个式要解决以下三个问题:

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第一,这一式的作用是什么?

这一式的主要是进一步调理五脏六腑机能,其原因是通过一手屈指拉,一手成八字掌推和下肢成马步蹲起,畅通手足三阴三阳经脉。

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第二,屈指拉弓有什么健身效果?

屈指拉弓弦可以启动和激发手三阴三阳经脉,故有助于强心益肺,通调三焦,滑润大小肠。为什么呢?因为肺主气,司呼吸,朝百脉,故八字掌侧推,有助于畅通手太阴肺经和手阳明大肠经,起到益气养肺,润肠化结。

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第三,下肢的马步蹲起有什么作用?

下肢的马步蹲起,即可以启动、激发足三阴三阳经脉的井穴,又可以刺激足三阴三阳的原穴,根据中医“五脏有疾,当取十二原”的理论,故下蹲马步有助于滋养肾阴,温补肾阳,纳气归肾,通调膀胱,改善肝胆的功能。

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