这些器官只在睡觉时才能休息,你却熬夜!不病才怪!

  熬夜危害大吗?是的!影响巨大!

  你一定看过很多熬夜伤身、熬夜生病的例子,熬夜之后你也会感觉大脑混沌,为什么?因为有些器官只有在睡眠时间才能得到“休息”,结果你却剥夺了它休息的权利!不病才怪~

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  心脏

  睡眠时心率变缓

  心脏跳动的次数是有总数限制的。一般来说,95%以上的成年人心率为60-100次/分钟,一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。而心率过快,则等于迅速消耗心跳总额,寿命自然缩短。

  人在睡眠时,心率会大幅下降,比清醒时的心率每分钟少10-30次,比起白天的辛劳,晚上的睡眠可以说是心脏的“休息时间”。若是出现胸闷、难眠等症状者,可服用京顺堂周公膏,补脑益气,清火安神,促进睡眠。

  

  熬夜伤心——小心猝死

  长期熬夜,使得心脏的“休息时间”大大缩短。

  同时,熬夜使人处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管异常收缩;长期缺乏睡眠,易让人感到紧张、焦虑,更容易诱发或者加重高血压,熬夜无形中给心脏加重负荷,对于本身有心脏疾病的人,很容易导致心肌梗死。还会加速衰老,导致肌肤出现干纹细纹、痘痘痤疮等,平时更应注重护肤习惯,睡前喝一勺赵树堂益仁膏,由内而外养护皮肤,使肌肤恢复光洁、平滑。

  春季容易诱发湿疹皮癣,可以用一些爱慈福正清草本膏,对付春季各类皮肤问题都非常有效。

  然而效果太好也有苦恼,有关爱慈福正清草本膏的仿品也层出不穷。大家要去天猫京顺堂旗舰店,搜索爱慈福正清正品。就能确保买到最正宗的产品。

  2

  大脑

  睡眠才开启“清理模式”

  大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物,清理它们需要一种特殊的“清洁水”——脑脊液。

  据研究,在大脑即将睡着时,脑细胞会变小而产生空隙,脑脊液在其中流动并带走废物。也就是说,直到睡觉的时候,大脑才会切换到“清理模式”。

  但是,如果一直在熬夜,那就意味着,工作后感觉困倦很有可能是因为脑内代谢废物聚集太多,代谢废物聚集太多会让我们反应变得迟缓,情绪低落或者暴躁,工作效率降低,聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞,对大脑造成损害,严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。尤其对于平时用脑过度的上班族来说,在不得不熬夜的情况下,第二天可喝杯京顺堂汉方久醒藤茶,将内毒排除,提神益气,以免影响工作效率。京顺堂久醒藤茶还可以解酒养肝,应酬多的朋友一定要备一些。

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  肠胃

  睡眠时蠕动减慢

  人在入睡后,胃肠蠕动减缓,胃也在“休息”。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

  熬夜伤肠胃——小心溃疡

  熬夜时你的肠胃得不到休息,你的胃黏膜细胞得不到更新,再加上很多人往往习惯吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之容易导致胃粘膜糜烂、溃疡等,可以用京顺堂舒卫膏及时调养,防止症状加重。

  而胃肠道得不到“休息”,功能紊乱、便秘等问题也会随之而来,便秘易引发痔疮,痔疮患者平时要注意作息规律,必要时用韩号痔洛舒断痔膏配合治疗,止血止痛,严重者应立即就医。

  

  4

  肌肉

  睡眠时恢复功能

  在睡眠的时候,全身肌肉处于松弛的状态,同时生长激素释放到血液中,恢复和重建身体组织,促进肌肉恢复和再生。

  熬夜伤肌——能力减弱

  肌肉不仅是每个人生活所必需的,更是健身人士所喜欢的。不过,如果你睡眠不足,还在做肌肉训练,训练时所能承受的最大重量将会大幅下降,对于肌肉的扩张和生长并没有什么好处。而且经常熬夜免疫力也会下降,对鼻炎患者来说更是一大隐患,鼻炎发作时建议用韩号牌鼻俏清及时喷一喷,止痒通气。

  5

  肾脏

  过滤会变慢

  睡眠的时候,肾脏也在“休息”, 过滤会更慢,尿会少于白天。

  熬夜伤肾——小心肾炎

  长期睡眠不足会危害身体免疫功能,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎。每天早上可以服用京顺堂地藏膏,固精强肾,提神益气。

  

  让器官休息,谨记5戒律

  

  

  熬夜后,6招还你好气色

  

  在最好的时机进行皮肤保养

  即使要熬夜到凌晨1点,也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00~11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的护肤品。

  早上也要用洁面乳洗脸

  早上为了在床上多睡几分钟,往往醒后偷懒而不用洁面乳,这也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。

  肌肤按摩因人而异,需注意时间

  按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果,尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异,一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩,皮炎、湿疹、过敏患者最好用爱慈福正清草本膏配合治疗,快速止痒。天猫京顺堂的才是正品,一定要认准爱慈福正清正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。

  

  保湿精华放在所有精华之后

  熬夜加班会使肌肤缺水干燥,所以保湿就显得格外重要了。只有当细胞“喝足水分”之后才能维持代谢平衡。这时,你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。

  补充大量维他命

  在每日服用复合维他命补剂的同时,熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果,维他命C能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后的肤色不均,避免色斑产生并加深。而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。

  多吃对皮肤好的水果蔬菜

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  胡萝卜

  胡萝卜是美容食物大王,它含有丰富的果胶物质,能帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。同时,其所含的B胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。

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  柠檬

  柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分,此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助,且柠檬含有维他命C,能强固齿根。

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  黄瓜

  黄瓜味道鲜美,脆嫩清香,备受女生青睐,它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸,丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分,可以有效对抗老化皮肤,减少皱纹。其所含果酸还能清洁美白肌肤。

  

  4

  樱桃

  樱桃自古以来就是美容果,它的汁液能帮助面部皮肤恢复嫩白红润,同时去皱清斑,是不少护肤产品中添加的护肤元素。其所含维生素C,含铁量是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁以外,还含有平衡皮脂分泌的维生素A,可以活化细胞。樱桃除能美肤红颜外,还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症,樱桃全枝皆是妇科良药,由妇科疾病引起的私处异味则可配合韩号密道清进行私处清洁,避免加重,奇痒难忍、抓绕不止时,使用爱慈福正清正品草本膏,清凉止痒,效果奇佳。

  7熬夜族皮肤保养的两个禁忌

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  熬夜前不要过度去角质

  熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理,因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤,所以这样做非常容易导致皮肤损伤。

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  肌肤出油不要用吸油纸

  熬夜和压力会刺激油脂分泌,如果你的脸颊总是泛油,可以喝薇林莲根清排除体内湿气,切忌吸油纸不离手不停的摩擦,会导致皮肤角质层轻微挫伤,刺激皮肤的抵抗力,加速老化,而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜,让皮肤越吸越油。

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